НАШІ ДІТИ ПРОКИДАЮТЬСЯ ВІД ВИБУХІВ ЗА ВІКНОМ. ЇМ СТРАШНО. СТРАШНО І НАМ, ДОРОСЛИМ

Дата: 03.01.2024 15:48

Кількість переглядів: 58

Підтримати дитину і допомогти їй впоратися зі страхом допоможуть поради дитячої й сімейної психологині Світлана Ройз. Вона, зокрема, радить діяти за таким алгоритмом:

- Нормалізація

Дорослий фіксує і пояснює ситуацію:

«Я бачу, що ти боїшся. Цей звук справді лякає, але він означає, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Про нашу безпеку дбають – тож і нам треба подбати про себе і йти в укриття».

- Підтримка

Дорослий сигналізує дитині про підтримку й пропонує дію:

«Я з тобою і буду з тобою весь час. Хочеш, я візьму тебе на руки, а ти візьмеш свою іграшку (воду, домашнього улюбленця)?»

- Завершення

Дорослий акцентує, що загроза минула, і відзначає силу дитини:

«Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались».

Можна пограти в терапевтичну «гру»: розтерти вуха й уявити, що з них «висипається» в долоню чи на землю все, що їм заважає. Можна уявити себе собакою, який щойно вийшов з води й струшує з себе всю воду.

Далі «будуємо» місток до наступних дій: для цього запитуємо дитину про те, що будемо робити далі, коли вийдемо з укриття.

Це поради працюють не тільки для дітей, а можуть бути корисними й для дорослих.

Додаткові прийоми, як зняти напругу і страх у дитини доступні за посиланням: https://bit.ly/3TrKpbR

За матеріалами МОЗ України: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02k2J6oyggdKoPzPjwC6ZC5gata2GXKTsfSET1X1jxicXCnYVEhE26QcbA3fvpCLabl&id=100064326776811

« повернутися