Хмелівська сільська рада

Сумська область, Роменський район

ТИ ЯК: ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ВИ ЕМОЦІЙНО ВИСНАЖЕНІ

Дата: 15.01.2024 16:25
Кількість переглядів: 40

Фото без опису

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я фахівці наводять основні дзвіночки, які сигналізують про емоційне виснаження

Ви дратуєтеся через дрібниці. Вам важко зібратися, ви неуважні. Нервуєте без очевидних причин. Щось би й з’їли, але вся їжа набридла. Ви постійно стомлені, але погано спите вночі. Навіть зум-кол здається випробуванням. Запрошення друзів провести час разом вже не здається таким привабливим – вам просто хочеться побути у тиші.

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан – змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо.

Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця. Допомога поруч.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Результати опитування

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь