Хмелівська сільська рада

Сумська область, Роменський район

ЛЮДИНА З ДОСВІДОМ ВІЙНИ І СУСПІЛЬСТВО: ЯК ДОПОМОГТИ ВПОРАТИСЯ З АПАТІЄЮ

Дата: 01.11.2024 11:34
Кількість переглядів: 31

Фото без опису

У «Довіднику безбар’єрності» наводяться чіткі рекомендації, як допомогти впоратися з апатією

Передусім, потрібно допомогти людині відновити рівень енергії та спробувати заходи, які можуть спонукати до дій (без сторонньої допомоги фахівців):

– налагодити режим сну таким чином, щоб спати вночі, аби людина засинала і прокидалася у той самий час;

– встановити режим дня;

– спонукати їсти корисні продукти;

– організувати прогулянки на свіжому повітрі;

– сприяти спілкуванню з людьми, з якими комфортно; уникати спілкування, яке напружує;

– спонукати піклуватися про своє тіло, робити для нього щось приємне;

– допомогти відновити улюблену активність, яка доступна і не потребує багато зусиль;

– спонукати робити щодня невеликий комплекс фізичних вправ – це збільшить рівень енергії, покращить кровообіг у мозку.

Фахівці зазначають: якщо апатія триває понад три тижні, варто звернутися до фахівця у сфері ментального здоров’я, який допоможе знайти ресурси, щоб подолати цей стан.

За матеріалами: http://surl.li/vzzbqw


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Результати опитування

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь