Піклування про ментальне здоров'я наших дітей.
Дітям як нікому складно в умовах війни, адже обсяг викликів, переживань і тривоги в цей страшний час зростає в рази.
Саме зараз в наших домівках розгортається мовчазна трагедія, яка зачіпає найдорожче, що у нас є, дітей! В реаліях нашого часу наші діти перебувають в жахливому емоційному стані! Через свій вік вони ще не все можуть правильно розуміти.
За останньою статистикою психічних розладів у дітей жахає:
- кожна п’ята дитина має розлади психіки;
- поширеність синдрому дефіциту уваги зросла на 43%;
- поширеність підліткової депресії зросла на 37%;
- частота самогубств серед дітей 10 -14 років зросла на 200%.
Потрібно поглянути правді в очі.
Наші діти не народжуються такими! Ні, це не вина школи і системи! Це наслідки подій і часу в якому ми живемо і за таких умов наші діти залишаються дуже вразливими. Так, це боляче, та нам потрібно визнати, що в багатьох випадках саме ми, батьки, повинні допомогти нашим дітям!
Проблема як ніколи актуальна. Бо саме зараз ми вже маємо серйозні наслідки. Часу все менше - діти швидко виростають.
В сьогоденні наші діти позбавлені основ здорового дитинства, а за втрату нормального дитинства діти розплачуються втратою емоційного здоров'я, втратою відчуття самого щастя.
Людську природу обдурити неможливо, без батьківського втручання не обійтися, бо наслідки жахають.
Як це виправити?
Якщо ми хочемо, щоб наші діти виросли щасливими і здоровими, нам потрібно повернутися до основ.
А саме.
Не бійтесь встановлювати обмеження і пам’ятайте головне, ви — батьки дитини, а не її шкільні друзі.
Забезпечте дітям те, що їм потрібно, а не те, що їм хочеться. Не бійтеся відмовляти дітям, якщо їх бажання розходяться з їх потребами. Проводьте більше часу разом, влаштовуйте сімейні вечори без гаджетів, грайте в настільні ігри, чи просто розповідайте їм історії з свого життя. Щодня залучайте дитину до справ (складати постіль, одяг, прибирати іграшки, накривати на стіл і т. д.). Постарайтесь вкладати дитину спати в один і той же час, не дозволяйте брати в ліжко гаджети.
Навчайте дітей відповідальності та незалежності. Не захищайте їх від дрібних невдач бо це вчить їх долати життєві перешкоди. Не складайте і не носіть за дитиною портфель, не приносьте їй до школи їжу чи домашню роботу, яку вона забула вдома, не очищуйте банан для 6 - річної дитини, а навчайте їх самостійно робити все це. Вчимося й самі бути терплячими, звільніть іх від гіперопіки, давайте їм можливість вільно проводити час, щоб у дитини була можливість занудьгувати і проявити свої творчі пориви, не оточуйте дитину постійними розвагами(аби тільки не заважала), не підсовуйте гаджети, як ліки проти нудьги. Не заохочуйте використання гаджетів за їжею, в машині, в гостях, в магазині. Нехай мозок дитини вчиться самостійно розганяти «нудьгу».
Будьте емоційно доступними, вчіть дітей соціальних навичок. Не відволікайтеся на телефон спілкуючись з дитиною. Навчайте дитину справлятися зі злістю та роздратуванням, навчіть дитину вітатися, поступатися, ділитися, співчувати, гарно поводитися за столом і в розмові. І завжди підтримуйте емоційний зв’язок з своїми дітьми, посміхайтесь, цілуйте, лоскочіть дитину, читайте їй, танцюйте, стрибайте й повзайте з нею разом!
Ми повинні змінювати своїх дітей, інакше отримаємо ціле покоління на пігулках! Ще не пізно, але часу залишається все менше…
І головне, дорослі, не обкрадайте своїх дітей!!! Тепло, ласка, щирі позитивні емоції, тепле відверте спілкування, обіймашки - це все, як ніколи потрібно вашим дітям. Але разом з тим чітко окреслюйте рамки, правила поведінки та межі відповідальності дитини відповідно до її віку.
